坐禅会９月

初心者の方大歓迎。 椅子坐禅を希望の方もＯＫです。 住職自身が股関節の関係で両足組めません。足を組むことを強要することはありません。それぞれの身体特性に配慮して調える道を探ります。 坐禅は苦痛を耐える修行ではありません。とても心地いい時間です。 苦痛は緊張しか生みません。自分の身体を楽しむ、受け入れる、そんなスタンスでいきましょう。 はじめに身体をほぐすボディワークをしてから坐禅に入ります。